如何帮助孩子正确应对霸凌？

参考消息网4月18日报道 加拿大《环球邮报》网站4月6日刊登一篇文章，标题是《霸凌似乎无处不在，但我们可以帮助孩子更好地应对》，作者是吉利恩·罗伯茨。编译如下：

近日，我们在新闻中频频看到国际舞台上出现霸凌事例。例如，今年2月，美国总统特朗普与乌克兰总统泽连斯基在白宫椭圆形办公室发生激烈争执，令许多人深感不安。

我在临床实践中接触过的一些家庭担心我们的社会可能对霸凌行为越来越麻木——不仅仅是孩子，国际政要和权力掮客也越来越多地参与其中，霸凌变得日益常态化。如今，与孩子们谈论什么是霸凌以及如何应对霸凌，变得比以往任何时候都更重要。

霸凌有许多形式，包括身体霸凌和语言霸凌、现实霸凌和网络霸凌。它可以发生在同龄人之间，甚至家庭成员之间。根据加拿大统计局发布的2019年《加拿大儿童和青少年健康调查》，在12至17岁的加拿大青少年中，有71%反映在过去12个月内至少经历过一种形式的霸凌。

霸凌的影响范围远远超出了童年。受霸凌者通常会经历焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）和自卑，从而引发社交退缩和信任问题。如果不加以干预，霸凌会使人永远陷入消极的自我认知，甚至形成霸凌他人的循环。然而，通过治疗、强大的支持网络和自我关怀，这些伤害是有可能得到修复的。

邦妮·利德比特博士是加拿大维多利亚大学心理学系名誉教授，也是加拿大霸凌问题杰出研究者之一。她创立了一个旨在帮助儿童应对同伴骚扰的WITS项目，已被加拿大和世界其他地区的小学采用。

利德比特说，国际舞台上出现的一些行为与她在儿童研究中观察到的霸凌行为有着惊人的相似之处。她说：“霸凌涉及权力的不平衡，随着时间的推移，会反复出现挑衅行为。霸凌行为通常由一个核心人物主导，但圈子里的其他人会予以支持。”

她说，同伴攻击行为可以加强和扩大，也可以通过涉及家人、朋友和整个社群的方法来控制和减少。WITS项目主要推行以下四种针对幼儿园至七年级学生的预防方式。

1.建立健康的人际关系

教孩子如何建立友谊，建立牢固、积极的人际关系，这是至关重要的。研究表明，即使只有一个好朋友，也可以成为抵御霸凌的有力保护因素。鼓励孩子参与合作游戏、小组活动和团队项目，能帮助他们培养强大的人际交往能力。

家长和教育工作者应该以身作则，通过在互动中表现出同情、积极倾听和解决冲突的态度，建立积极的人际关系。学校还可以创造包容的环境，让所有学生都感觉自己受到欢迎和重视。

2.尊重多样性

鼓励孩子从小学会欣赏和接受差异，这能减少对与众不同者的猜疑情绪，有助于防范因误解或恐惧产生的偏见和欺凌。当孩子学会尊重多样性，就不太可能做出排挤他人或心胸狭隘的行为。

通过书籍、讨论和课堂活动接触不同的文化、传统和观点，可以帮助孩子培养同理心，形成开放的思维。学校和家庭可以通过融合多元文化活动和包容性课程材料，教孩子欣赏文化差异。

3.教授解决冲突的技巧

“走开、无视、倾诉和求助”是WITS项目提出的一项策略，它为孩子们提供了一个明确、可行的框架，帮助他们以建设性的方式处理冲突。教孩子认识自身情绪，自信地沟通，倾听他人的想法，可以帮助他们有效应对社会挑战，而不去诉诸攻击或回避。

角色扮演练习和引导讨论可以强化这些技能，让孩子在支持性的环境中练习如何处理纠纷。学校可以开设同伴调解项目，培训部分学生帮助其他同学以和平方式解决冲突。

4.培养集体意识

培养归属感和集体意识，可以让孩子明白相互扶持而不相互诋毁的重要性。人们不太可能伤害自己珍视的东西，因此强大的集体就是对抗霸凌的天然解药。

鼓励孩子参与集体性服务项目、学校俱乐部和团体活动，让他们逐步建立责任感，与社会建立联系。当孩子们认为自己是集体中的积极贡献者时，就会产生自豪感和相互尊重感。学校可以创建导师项目，让年龄较长的学生帮助年龄较小的学生，树立积极榜样，打造友好互助的文化。（编译/胡广和）